Tag Archives: skogsbad

23
okt

Nattspaning på Höstlovet

Nattspaning

Vill du göra en äventyrlig upplevelse på höstlovet? Följ med naturguiden Caroline på vandring längs stigen med pannlampa. I mörkret förstärks ljuden och du upplever Mittlandsskogen på ett annat sätt än på dagen. Hur förbereder sig skogen, växterna och djuren för vintern? Hur låter natten? Vilka ljud hör vi? Vem bor i dammen? Kan svampar lysa? Häng med på en spännande vandring i pannlampans sken. Med hjälp av känsel, doft och hörsel upptäcker vi höstskogen.

Som avslutning samlas vi vid elden där vi delar våra upplevelser. Vi bjuder på nygräddad våffla och något varmt att dricka. Så ta med dig din egen mugg och gärna något att sitta på.

Nattvandringen tar 2 timmar och kostar 150 kr per person. Förboka plats och betala på plats med Swish eller kort.

Datum:
30 september kl 17.30-19.30
2 november kl 17.30-19.30

Praktiskt

Vi samlas på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum. Därifrån åker vi gemensamt till skogen. Vi rekommenderar varma kläder. Välj gärna lager på lager med överdragsbyxor vid regn och blåst. På fötterna varma skor/stövlar som tål väta. Marken är plan men något ojämn därför fungerar det inte med barnvagn/rullator. Hund är välkommen om det är OK med övriga deltagare.

Röster från guidningen:

”Wow – så coolt”  Elias 16 år
”Vilken fin kväll, en magisk upplevelse vid dammen” Gunilla 56 år
”Så intressant att få vara med” Hans 71 år
”Vi deltog på en superhärlig pannlampsvandring med Caroline som engagerad och kunnig guide. Fascinerande hur mycket liv det finns i naturen redan i februari. Den här turen var så fängslande att vi bara lyckades knäppa en enda bild. Klart värt en tur hit, vi har redan bokat nästa tur med Caroline. Cathrine o Johan”

Om guiden:

Caroline Kindblom Landtmanson certifierad skogsbadsguide

Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, utbildad biolog, certifierad naturguide, ölandsguide och certifierad skogsbadsguide. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Datum för öppna guidningar hittar du i kalendern. Det går också bra att boka endskilda grupper och företagsevenemang!

 

För mer information grupper och företagsevent, kontakta Caroline 073-708 86 32 mail: caroline@mittlandsgarden.se

12
feb

Skogsbad i näktergalens tid

Skogsbad i näktergalens tid är en långsam upptäcksfärd av naturen i Mittlandet. Under det gröna lövtaket finns en hel värld. En värld av halvskugga och dansande solstrålar. En världs av färg och doft. Släpp kraven och unna dig en en kravlös stund i skogen. En stund av bara vara i skogen. En stund av naturvaro i skogen. Skogsbadet skapar möjlighet för ökat välbefinnande, stärkt immunförsvar och minskad stress.

Skogsbad i näktergalens tid är ett sätt att uppleva skogens inbjudningar. Det lugna tempot med fokus på de sinnliga intrycken och naturen kan ge en upplevelse utöver det vanliga. Där naturens dofter, färger och ljud erbjuder oändliga möjligheter. Med öppna sinnen och en nyfikenhet kan vistelsen i skogen bli en kraftkälla. Därför kan ett skogsbad vara både avslappnande och uppiggande på samma gång.

Praktisk information

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma kläder som håller dig lagom varm och torr. Det är speciellt viktigt tidig vår och höst. Underlaget är plant men vid blöt väderlek är det bra med skor som tål väta och håller fötterna torra. Ta gärna i lager på lager. Ta med något att sitta eller ligga på och en mugg, för jag bjuder på något att dricka. Aktiviteten sker utomhus.  Samling på Mittlandsgården för gemensam avfärd mot skogen.

Boka

Boka för garanterad plats. För mer information kontakta Caroline på 073-708 86 32 eller caroline@mittlandsgarden.se.  Du kan uppleva Mittlandsgården på många olika sätt – här är 2024 års upplevelser!

I näktergalens tid
2024-05-18 kl 17 – 20
2024-06-06 kl 17 – 20

Röster från deltagare

”En helt ny värld har öppnats för mig – tack för lånet av luppen!” Christina
”Vilken upplevelse att få sitta vid dammen och andas. Att andas tillsammans med vattnets rörelser” Anders
”För mig som är ovan vid skogen var detta skogsbad i Mittlandskogen en lagom start. Jag kommer gärna med på fler skogsbad igen. Lotta

Om guiden

Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, utbildad biolog, certifierad naturguide, ölandsguide och certifierad skogsbadsguide. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Datum för öppna skogsbad hittar du i kalendern. Det går också bra att boka endskilda grupper och företagsevenemang!

12
feb

Skogsbad i näktergalens tid

Skogsbad i näktergalens tid är en långsam upptäcksfärd av naturen i Mittlandet. Under det gröna lövtaket finns en hel värld. En värld av halvskugga och dansande solstrålar. En världs av färg och doft. Släpp kraven och unna dig en en kravlös stund i skogen. En stund av bara vara i skogen. En stund av naturvaro i skogen. Skogsbadet skapar möjlighet för ökat välbefinnande, stärkt immunförsvar och minskad stress.

Skogsbad i näktergalens tid är ett sätt att uppleva skogens inbjudningar. Det lugna tempot med fokus på de sinnliga intrycken och naturen kan ge en upplevelse utöver det vanliga. Där naturens dofter, färger och ljud erbjuder oändliga möjligheter. Med öppna sinnen och en nyfikenhet kan vistelsen i skogen bli en kraftkälla. Därför kan ett skogsbad vara både avslappnande och uppiggande på samma gång.

Praktisk information

Vi rör oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma kläder som håller dig lagom varm och torr. Det är speciellt viktigt tidig vår och höst. Underlaget är plant men vid blöt väderlek är det bra med skor som tål väta och håller fötterna torra. Ta gärna i lager på lager. Ta med något att sitta eller ligga på och en mugg, för jag bjuder på något att dricka. Aktiviteten sker utomhus.  Samling på Mittlandsgården för gemensam avfärd mot skogen.

Boka

Boka för garanterad plats. För mer information kontakta Caroline på 073-708 86 32 eller caroline@mittlandsgarden.se.  Du kan uppleva Mittlandsgården på många olika sätt – här är 2024 års upplevelser!

I näktergalens tid
2024-05-18 kl 17 – 20
2024-06-06 kl 17 – 20

Röster från deltagare

”En helt ny värld har öppnats för mig – tack för lånet av luppen!” Christina
”Vilken upplevelse att få sitta vid dammen och andas. Att andas tillsammans med vattnets rörelser” Anders
”För mig som är ovan vid skogen var detta skogsbad i Mittlandskogen en lagom start. Jag kommer gärna med på fler skogsbad igen. Lotta

Om guiden

Guidar gör Caroline Kindblom Landtmanson, utbildad biolog, certifierad naturguide, ölandsguide och certifierad skogsbadsguide. Caroline har kulturlandskapet och den öländska skogen som specialintresse. Hon har gedigen kunskap om naturen och landskapet och presenterar den på ett lättsamt och trevligt sätt. En vandring tillsammans med Caroline ger många aha-upplevelser och minnen att ta med hem. Varje guidning är unik och anpassas till deltagarna, oavsett ålder, intressen och förkunskaper.

Datum för öppna skogsbad hittar du i kalendern. Det går också bra att boka endskilda grupper och företagsevenemang!

Mittlandsgården

Skogsbad i vinterskogen

Posted on by Caroline
Den vackra sidentickan med sin sammetslena yta. Foto: Caroline Kindblom Landtmanson, Mittlandsgården
Sidentickan hjälpte mig till ett skogsbad i vinterskogen

Sitter vid skrivbordet och går igenom bokföringen. Det är inte det roligaste jobbet och jag märker oftare och oftare att tankarna vandrar iväg till allt möjligt utom det jag ska göra. Till slut reser jag mig upp, tar på jackan och stövlarna och ger mig ut i vinterskogen.

Går längs leriga och snöblaskiga stigar en gråregnig januaridag. Kylan biter i kinderna och jag kommer på mig själv med att kura ihop kroppen. Stannar upp intill stenmuren för att andas. Drar in den kalla luften genom näsan och följer andetaget hela vägen in och hela vägen ut. Sluter ögonen och fortsätter andas. Regndroppar på näsan. Känner marken under fötterna och hur axlarna sänks.

När jag öppnar ögonen märker jag att jag står vid den vackra sidentickan. Sätter mig ner på huk och följer formerna med fingret. Trots regnet känns den sammetslena ytan på tickan tydligt. Tickan som lyser upp skogen.
Fortsätter min vandring genom skogen, nu mer uppmärksam på temperaturväxlingar, droppar mot jackans huva, mina steg längs stigen. Drar in doften från vintern… och blir plötsligt varse att min promenad blev till ett skogsbad i vinterskogen.

Visserligen skiner inte solen idag, men dagsljuset mot den bara huden i ansiktet gör ändå gott. Ett litet miniskogsbad med lite påfyllnad av vitaminer, nytt syre till hjärnan. Med rosor på kinderna är jag redo att ta tag i arbetsuppgifterna på kontoret igen.

Grå dagar som denna kan det vara svårt att ta sig över tröskeln att komma ut i naturen en liten stund. För många kan det vara lättare att fokusera på sinnesintrycken under en skogsvandring med hjälp av en skogsbadsguide. I höstas gick jag en utbildning till certifierad skogsbadsguide och nu erbjuder jag skogsbad den tredje lördagen varje månad under vårvintern 2021. Vill du följa med mig på ett avslappnande och uppiggande skogsbad så är första tillfället den 16 januari. Här finns mer information om tider och hur du anmäler dig.

Väl mött i vinterskogen!
Caroline